То, что называют здоровым образом жизни, закладывается с детства. Правильное питание – одна из привычек, позволяющая долгие годы хорошо себя чувствовать.
Для чего мы едим? Потому что это приятно? Нет, это совсем не главное. Мы едим, чтобы жить и быть здоровыми. Некогда древнегреческий философ Сократ дал человечеству совет: «Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть». Никто ещё не оспорил Сократа, но следуют его совету немногие. Правильное питание не такая простая вещь, как поначалу кажется.
Диетологи бьются над рационом школьных завтраков, а дети зачастую пренебрегают советами и заменяют полноценное питание пиццей, выпечкой, шоколадками. Всем хорошо известны проблемы школьников, связанные с питанием, - это анемия, ожирение, кариес, нарушение роста. Как же закончить учёбу, сохранив при этом здоровый желудок, не набрав лишний вес и имея правильные привычки? Для решения этой проблемы была разработана программа «Формула правильного питания».
На протяжении ряда лет учителя русского языка регулярно ведут работу по воспитанию культуры питания, пропаганде здорового образа жизни среди учащихся и их родителей.
Чего только не придумаешь, чтобы привлечь внимание, научить, удивить, убедить детей питаться правильно: в пятом классе провели защиту проекта «Молоко и молочные продукты», где представлены были яркие плакаты, объёмные поделки «Бурёнушка», творческие сочинения о пользе молочной продукции. Затем провели опрос родителей, детей и выяснили, что процент ребят, которые не игнорируют молочные продукты, значительно увеличился. А это уже небольшая, но победа!!! В шестом классе организовали выставку газет и поделок о молоке. Но идеи здоровья, ЗОЖ надо распространять и пропагандировать, поэтому пошли с мероприятиями по теме в параллель начальных классов. Наблюдения в школьной столовой дали толчок к созданию проекта «Вот так каша!» К сожалению, не все дети любят есть каши. Но как интересно о пользе этого замечательного продукта рассказали ученики 7«А» класса!
Как же нужно правильно питаться, чтобы сохранить здоровье?
Об этом ребята из 5-9 классов узнали на уроках-путешествиях «Основы правильного питания», «Если хочешь быть здоровым, или немного о питании», «Здоровое питание – отличное настроение», «Самые полезные продукты», где вместе со сказочными героями ребята помогали жителям острова Ням-Ням составить меню дня, правила питания для Винни-Пуха и побывали в Городе продуктов.
А также была проведена совместная исследовательская работа учащихся 8-9-х классов «Изучаем этикетку продукта на содержание питательных веществ». Ребята самостоятельно пытались определить значимость продукта для организма человека.
Осмотр детей врачом-стоматологом на диспансеризации выявил очередную проблему: нежелание, а порой отказ от обследования и лечения. Это стало первопричиной следующего мероприятия в рамках проекта: «Здоровое питание – здоровые зубы». Семиклассники с большим интересом посмотрели мультфильм «Доктор Заяц и легенда о Зубном Королевстве», познакомились со строением зубов, с правилами ухода за ними.
Агитбригада 9 класса выступила перед ребятами начальных классов с темой «Жевательная резинка – польза или вред?», предложив памятки на заданную тему.
Таким образом, интерес ребенка, умелое руководство процессом исследования, активность родителей рождают позитивный результат: школьники знают, что такое здоровое питание, чем оно важно, как вести здоровый образ жизни.
Ирина КИЖАПКИНА,
учитель русского языка и литературы школы-интерната