Татьяна Понамарёва, которая ведёт занятия гимнастикой цигун, не болела коронавирусом, хотя рядом были люди, которые могли бы заразить. Почему?
- Знаю, как управлять своим организмом. Никаких чудес в этом нет.
Мы с мужем занимаемся гимнастикой цигун давно, серьёзно и понимаем, что это даёт человеку. Дорогу в больницы забыли давным-давно.
Традиционный подход к здоровью человека состоит в том, что специалисты работают отдельно, в зависимости от того, на какой орган жалобы, что беспокоит.
Вместе с тем организм человека – единая и очень мудро устроенная система, которая откликается, когда ты сочетаешь психоэмоциональный подход (это ежедневная работа со своим сознанием) и физические нагрузки.
- Показан ли цигун при стрессовых состояниях?
- Нагрузка на нервную систему сейчас колоссальная. Люди мучаются тревожностью, отсутствием качественного сна, и это вполне понятно.
Страх разрушает организм, и некоторые органы становятся явными мишенями. При этом женщины наиболее уязвимы.
Замечу: каждое упражнение системы цигун прорабатывает в том числе определённую часть эмоций.
Важно правильно подобрать комплекс упражнений, которые работают с конкретными внутренними органами и с энергосистемами этих органов.
- Цигун – для людей в возрасте?
- Это заблуждение, которое вызывает колоссальное сожаление.
Мне повезло, я интуитивно пришла к этому к сорока годам. Практики древней китайской гимнастики цигун были изобретены, чтобы замедлить процессы старения, разрушения организма.
Сейчас я себя ощущаю лет на 27. То есть благодаря занятиям получила возможность «законсервироваться» на определённом уровне обмена веществ, гормонального состояния.
Когда люди приходят к этой системе поздно, ресурсы организма выработаны, его шансы удерживать состояние не такие, как у молодых.
Чем раньше мы возьмём механизм разрушения и восстановления под управление, тем дольше будем сохранять активность. Это и есть система долгожителей – ты управляешь двумя процессами, но самыми важными.
Молодые рассуждают как бессмертные. А когда человек встаёт перед выбором - или становишься инвалидом, или берёшь жизнь под контроль, тогда начинаешь искать пути к спасению. Многие с помощью цигун вернули себя к активной жизни.
Медицина, кроме фармацевтических методов, мало что предлагает. Таблетки (химические вещества) выпишут. А вот превентивная медицина (ЛФК, санаторно-курортное лечение) сведена к минимуму или отсутствует, а жаль.
Цель древней гимнастики – показать путь к тому, как вырваться из матрицы, из тотальной зависимости от болезней. Мы делаем это в студии «Лотос», в кругу единомышленников.
Записала Елена ДЕНИСОВА
«ЧР» № 19 от 15 марта 2022 г.