ВЫДВИНУТ ПЕРВЫЙ КАНДИДАТ
Дан официальный старт дополнительным выборам депутата Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации по Хакасскому одномандатному избирательному округу № 35, которые назначены на 8 сентября 2024 года.
Как сообщает Избирком Хакасии, выдвинут первый кандидат в депутаты - Николай Шульгинов. Для регистрации ему, как самовыдвиженцу, предстоит собрать не менее 11947 подписей избирателей Хакасии.
Краткая справка о кандидате:
Николай Григорьевич Шульгинов, 1951 года рождения, образование высшее, главный советник в ПАО «Федеральная сетевая компания – Россети».
Подробную информацию о проходящих избирательных кампаниях и кандидатах, принимающих участие в выборах, можно найти на сайте Избирательной комиссии Республики Хакасия в разделе «Все о выборах в единый день голосования 8 сентября 2024 года».
Социально ответственный бизнес
ООО «БЕНТОНИТ ХАКАСИИ» ПОДДЕРЖИВАЕТ ТВОРЧЕСКИЕ ИНИЦИАТИВЫ
ООО «Бентонит Хакасии» оказало спонсорскую помощь команде КВН «ПОДАрок» для поездки в город Бердск Новосибирской области, где 7 июня состоялась 1/4 финала среди команд инвалидов Сибирского федерального округа интегрированной лиги особого статуса международного союза КВН «СВОЯ лига ВОИ».
На выделенные средства были приобретены авиабилеты на всех 10 участников команды и одного волонтера, а также куплен необходимый реквизит для выступлений.
Команда КВН из Хакасии «ПОДАрок» под командованием Любови Ивановны Цигельник – специалистом по связям с общественностью в Черногорской городской местной организации Хакасского регионального отделения Всероссийского общества инвалидов заняла второе место в четвертьфинале лиги особого статуса МС КВН «СВОЯ лига ВОИ», обеспечив себе место в полуфинале, который состоится в ноябре в Санкт-Петербурге.
Примечательно, что «СВОЯ лига» Всероссийского общества инвалидов - единственная в России официальная лига международного союза КВН для команд инвалидов, целью которой является содействие инвалидам в развитии творческих способностей.
Л.И. Цигельник от лица команды выразила благодарность ООО «Бентонит Хакасии» и генеральному директору Олегу Александровичу Турбину за поддержку, благодаря которой участники могли радоваться и творить с удвоенной силой.
Мы очень рады за ребят и желаем им новых юмористических побед!
ООО «Бентонит Хакасии»
Профессионалы
НАША СТУДЕНТКА – В ДЕСЯТКЕ ЛУЧШИХ
Во Владимире подведены итоги межрегионального этапа чемпионата «Профессионалы» по компетенции «Поварское дело». По итогам профессиональных соревнований, собравших более сотни участников из 74 регионов России, студентка 4 курса Хакасского многопрофильного техникума Екатерина Чепа вошла в топ-10 лучших, заняв девятое место, сообщает Минобрнауки Хакасии.
В течение двух недель конкурсанты проходили испытания по 5 модулям: слепая дегустация продуктов, разделывание птицы, приготовление холодной закуски с региональным компонентом, горячего блюда с двумя гарнирами и десерта без молока и глютена. Экспертами учитывались технология приготовления блюда, гигиена, санитария, последовательность выполнения задания.
- Екатерина отлично справилась с заданием! Мы гордимся ею! Девятое место - очень достойный результат! В прошлом году в этой компетенции у нас было 37-ое место. Катя - молодец! Ей удалось справиться с волнением, показав в своей работе элементы творчества, новизны и оригинальности. Это настоящее мастерство - вложить в технологию приготовления блюда национальный компонент и частичку своей души и тепла, - поделилась наставник Екатерины, мастер производственного обучения Хакасского многопрофильного техникума Наталья Шкурова.
Знай наших!
ПОБЕДИТЕЛИ ОТПРАВЯТСЯ В «АРТЕК»
Успешно выступили наши школьники на республиканском летнем фестивале ГТО среди учащихся общеобразовательных организаций, который проходил в Саяногорске.
Как рассказали в Городском управлении образованием, первое место занял ученик школы № 20 Богдан Ивантаев, второе – у лицеистки Ярославы Плотниковой (IV ступень). V ступень: первое место занял Владислав Лыков из 20-ой школы, второе - Елизавета Садовская, ученица 16-ой школы.
По итогам личного зачёта эти победители и призёры вошли в сборную команду, которая будет представлять Хакасию на Всероссийском финале фестиваля в сентябре на базе международного детского центра «Артек».
Криминал
ОБОКРАЛА СТАРАЯ ЗНАКОМАЯ
В полицию Черногорска обратился житель общежития по улице Калинина и сообщил о краже денег и наручных часов на общую сумму 23 тысячи рублей.
Как пояснили в МВД республики, накануне инцидента мужчина употреблял спиртное со старой знакомой. Гостья была любезна и даже приготовила ужин. Однако именно с её уходом черногорец обнаружил пропажу имущества.
Сотрудники уголовного розыска установили местонахождение ранее судимой 47-летней подозреваемой в Абакане. Часы она продала, деньги потратила.
Полицейские изъяли наручный аксессуар у новой владелицы, которая не подозревала о том, что купленная ею вещь краденая.
Следственным отделом полиции Черногорска возбуждено уголовное дело. Максимальная санкция за кражу, совершённую с причинением значительного ущерба гражданину, – до 5 лет лишения свободы.
Реплика
НА УЛИЦАХ – ТРАВА ПО ПОЯС
Что происходит с нашим городом – он весь зарастает травой!
И не только на окраинных улицах частного сектора, а в центре. Пройдите по улице Советской, загляните на Новогоднюю площадь, они все поросли травой по пояс.
Могут сказать, что, мол, погода дождливая, осадков много, тепло, вот и буйствует трава. Не спорю. На дачах, приусадебных участках, во дворах многих частных домов ее тоже невпроворот. Но хозяева стараются навести порядок, косят, убирают. А в городе есть хозяин?
Причин для оправданий всегда можно найти множество, но факт остается фактом – город тонет в траве.
Нина Владимировна
ФОТОФАКТ
В этом году в рамках программы «Формирование комфортной городской среды» преобразятся семь дворов на территории Черногорска, включая Пригорск, сообщает в соцсетях глава города Василий Белоногов.
По Космонавтов, 23 «а» рабочие уже приступили к установке бордюрного камня, подготовке к укладке асфальтобетонного покрытия. Далее во дворе будут установлены лавочки и урны, смонтировано новое освещение.
Вы спрашивали
КАКИЕ ВИДЫ СПОРТА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ МОЗГА?
- Всегда с большим интересом читаю в газете статьи о разных полезностях для здоровья – какие продукты, овощи, фрукты полезны, какие витамины содержатся в них, как они влияют на суставы, другие органы. А вот интересно, какие виды спорта полезны для улучшения мозговой деятельности?
Федор Иванович
На ваши вопросы отвечают врачи Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
- Ранее исследователи сделали вывод, что бег является самым эффективным инструментом для поддержания мозговой активности в тонусе и на хорошем уровне. Пробежки в комфортном темпе избавляют от навязчивых мыслей, поднимают настроение, улучшают внимание и память.
Есть такое понятие, как «дефолтная сеть», то есть режим пассивной работы мозга, когда человек не занят интеллектуальной деятельностью. Данная сеть активируется во время занятий, не требующих умственного напряжения, например, при мытье посуды. Во время этой работы мозг отдыхает. У бегунов она «выключена», зато более активно работают исполнительные отделы мозга, отвечающие за когнитивные функции – внимание, просчитывание ситуации в голове, контроль.
Другие эффективные для работы мозга занятия спортом: велосипед или велотренажер, аэробика, плавание, танцы, командные игры - футбол, хоккей, волейбол и другие.
Спортивные врачи дают такие рекомендации по режиму нагрузок для мозга:
1. Ищите свой идеальный режим тренировок, то есть сочетание разных видов упражнений: кардио и силовых. Кардио (бег, плавание, велосипед) улучшают кровоснабжение мозга и стимулируют рост новых нейронов и сосудов. Силовые (подъемы, приседания с весом, отжимания) повышают уровень тестостерона и гормона роста, которые также способствуют нейрогенезу и пластичности мозга.
2. Минимум три раза в неделю организму необходимы тренировки высокой интенсивности. Они заставляют сердце биться на 70–85% от максимальной частоты, которую можно рассчитать по формуле: 220 минус возраст. Такие упражнения повышают уровень BDNF (нейротропный фактор мозга) и иризина (мембранный белок) в крови и мозге, повышают настроение.
3. Не стоит пренебрегать низкой или умеренной активностью: прогулки в бодром темпе, йога, бадминтон или катание на коньках. Они оказывают положительное влияние на общее физическое состояние и работу мозга. Такие занятия помогают расслабиться, снять стресс и улучшить сон.
Выбирайте виды спорта, которые требуют не только физического, но и умственного усилия, например, шахматы, гольф, теннис или танцы. Эти активности тренируют не только мышцы, но и мозг: вы должны принимать решения, запоминать правила или движения, координировать свое тело в пространстве и времени. В результате происходит стимуляция работы различных областей головного мозга, повышается творческий потенциал.
Подготовила Алина ОГНЕВА